sniadanie apetyt

Cześć Mam już gotową dietę, w której to na śniadanie szamię płatki kukurydziane (nie tylko, ale nie o tym mowa). No i takie pytanko, czy mogą być to płatki Gold Flakes (czy jakoś tak)? Wiecie jakie to: kukurydziane +miód i orzechy. Chodzi o to, że rano mam strasznie słaby (?) apetyt. Zwykłych nie daje rady zjeść, a o owsianych już nie wspomnę. Te [...]

Witam ostatnio zacząłem przygodę z siłownią i z dietą staram się jeść 2800 kacl b/w/t 140/344/93 i przez pewien okres jadłem te 5 posiłków dzienie co 3 godziny śniadanie wpychałem na siłę i w szkole ciągle myślałem żeby nie zjeść za późno i powoli stawało się to obsesją więc trochę poczytałem i znalazłem coś co jest nazywanie ifem bardzo mi by [...]

Witam. Od 3 tygodni biore metanabol i pojawił się problem. Mianowicie wogóle nie mam apetytu ! Mało tego gdy rano wstaje i robie śniadanie od razu mam odruchy wymiotne !!! To co kiedys w 5 minut zjadałem teraz męcze sie 15 minut i nie moge zjeść !!! Co robić ? Może jakieś środki na większy apetyt są ??????!!!!

[...] efekty teraz tak wyszlo ze jestem po roku przerwy i znowu chce sie za to wziasc tym razem na powaznie planuje ulozyc sobie trening dieta to to co normalny nastolatek sniadanie obiad podwieczorek piersi kurczaka, schabowe, kotlety. Kielbasa bulki chleb pelnoziarnisty serki i mleko to jem w ciagu dnia. Jednak nie mam tak aptetytu zaczelem [...]

Jestem na cyklu 15 shot enan iran , 100 meta bałkan. jestem w 2 tygodniu cyklu. Enan e5d 250 mg/1ml metka ed 30 mg /3 tabs Przedwczoraj się zaczęło, straciłem całkowicie apetyt,jak jadlem 6 posiłków to teraz zjadłem ledwo 4. Dzisiaj sie obudziłem ,to śniadanie 15 min pchałem , co zwykle jem w 5. W nocy dzisiaj się budziłem z 10 razy... co może być [...]

[...] dziwny .NIE MOGĘ ZJEŚĆ ŚNIADANIA do szkoly chodze codziennie na godzine 8:00 nawet jak bym wstał o godzinie 5:00 i odczekal nie moge nic zjeśc po prostu tak mi sie brzydzi nie wiem czemu.. dwa razy po zjedzeniu nawet sie pozy...... .Apetyt zawsze przychodzi mi o godzinie 9bez wyjątków co mam zrobić z tym problemem przeciez sniadanie jest wazne

Witam. Wiem, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem i powinno być obfite. Niestety mój problem polega na tym, że po przebudzeniu czuję się syty i nie mogę zjeść więcej niż 2 kromki chleba. Wraz z upływem dnia natomiast mój apetyt rośnie i najwięcej zjadam na kolację co nie jest zdrowe. powiedcie co zrobic bym rano mogl spozyc obfity posilek.

Cze.Mój problem polega na tym zę nic nie jem.Nie mam apetytu.mam 179 wzrostu i waze 68 Kg.Na sniadanie zjem jakąs kanapke,czasem jakiś obiad i mozę kolacje i tyle.Nie moge sie zmusić do zjedzenia czegoś wiecej.Mozę sa jakieś dobre środki na apetyt.

[...] tyg wtorek-piątek-niedziela,piec razy w tygodniu dojezdzam rowerem do szkoły oddalonej o 5km i biegam wieczorem 20min.Chciałbym przybrać na masie,ale apetyt pojawia sie u mnie dopiero wieczorem,sniadanie zazwyczaj "wpycham" w siebie i ten posilek wieczorek smakowal by wspaniale a rano kompletnie nie ma smaku. http://oi57.tinypic.com/2iuydtf.jpg

Witam mam pytanie jakie znacie najbardziej kaloryczne produkty o małej objętości? Chcę przytyć a mam na prawdę słaby apetyt i dużo w siebie wcisnąć nie mogę. Prosiłbym o podanie jak najwięcej produktów. Ostatnio zastąpiłem na śniadanie szynkę boczkiem, zresztą ogólnie staram się jeść tłustsze mięsa i zacząłem podjadać suszone owoce. Aha byle by [...]

Witam wszystkich ;) Mam jeden problem który męczy moją psychikę otóż ... mam problem z jedzeniem śniadania dopiero 2-3h po przebudzeniu poczuje "lekki" apetyt. Na kolacje zawsze pije shake z twarogu+wpc czy takie "spóźnione śniadanie" może być przyczyną spowolnienia budowania masy mięśniowej ?

czy ktoś z Was miał tez taki problem ze po zażyciu CP totalnie odchodził Was apetyt? Ja jak zazyje to przez połtorej godziny męcze sie żeby coś zjeść.Śniadanie staje sie powoli dramatem,to samo z posiłkiem po treningu. Jestem w 3 tygodniu cyklu. Jak było u Was? pozdrawiam

Jestem na koksie teraz i kompletnie spadł mi apetyt na jedzenie. Myślałem ze wzrosnie a tu spadł. Wszystko mi sie cofa jak jem sniadanie kiedys tak nie mialem. I czy moge w trakcie cyklu zmienic trening na FBW masowy, czy to dore rozwiazanie?

Witam czy bedac na masie i robiac cwiczenia na brzuch rano na czczo robie blad? gdy zrobie tak to mam lepszy apetyt na sniadanie. A czy sa jakies przeciwskazania do tego? czy to nie ma roznicy?

w dniu dzisiejszym ogladalam pytanie na sniadanie i tam byla mowa obadaniu krwi i wyeliminowaniu niektorch produktow lub ich zmniejszeniu .Prosze oszczegoly.Ostatnio troche przytylam ale biore tez leki ktore powoduja tycie.Po prostu mam apetyt.Troche cwicze-brzuszki.

Witam W weekendy lubię sobie dłużej w łóżku poleżeć tak z godzinę i później śniadanie idę se zrobić to będzie gdzieś tak z 1,5godz. Jak minie taki czas od wstania to zmniejszy mi się zoladek przez ten czas? Nie zmniejszy mi się apetyt?

A na pewno już wszystko ok? Żebyś nam nie padła :-) jeśli tak to zrób trening na spokojnie na rozruch daj znać jak poszło i dalej będziesz dokładać. Według mnie tak, bo w końcu wstałam i nie jestem śpiąca, mogę zjeść porządne śniadanie, apetyt zdecydowanie wrócił :) Dziś wieczorkiem zrobię trening A i dam znać, jak poszło ;)

Dzięki za odpowiedzi! Właśnie takim tokiem rozumowania szłam - z węglami na noc lepiej się śpi, a że to dodatkowo potreningowo, to już w ogóle można troszkę w ramach makro poszaleć... :D jedynie żołądek czy ukłąd trawienny się może zbuntowac jak za duzo kalorii dasz. Oj nie buntuje się wcale, wręcz przeciwnie :P Chyba już przyzwyczaiłam się, że w [...]

Dieta 1000 kcal - zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw. "puste kalorie" i "bomb kalorycznych", czyli duże ilości tłuszczu, słodycze, tłuste mięsa, wędliny i sery (szczególnie żółte), piwo, alkohol. Wyłącz ostre przyprawy, pobudzają apetyt. Jedz na małych talerzykach, oszukasz wzrok. Po każdym kęsie [...]

Apetyt dzisiaj nie dopisywał, a może po prostu nie myślałem o jedzeniu: 6.30 - śniadanie - 2 jajka na boczku + kawałek papryki + kromka chleba 11.00 - 2. śniadanie - jabłko 15.00 - obiad - 2 gołąbki + kromka chleba z twarogiem (jakoś nie zjadłem śniadania w pracy) + kawa 19.00 - TRENING 20.30 - kolacja - serek wiejski + twaróg + kefir + [...]